柔道着選びで失敗しない！後悔しない選び方

Introduction

柔道着の選び方ガイド！初心者でも失敗しない一着を見つける完全マニュアル

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柔道着を広げて選び方を考えている初心者

柔道を始めたいけれど、何から手をつけていいか分からない。 そんな風に感じている方は、決して少なくないはずです。 特に、柔道着の選び方は、最初の大きな壁に感じられるかもしれません。 お店にはたくさんの種類が並んでいて、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。

「サイズは？」「素材は？」「値段はどれくらいが適切なの？」 こうした疑問や不安を抱えているあなたのために、この記事は存在します。
初心者の方が安心して柔道を始められるよう、柔道着選びの基本から応用までを徹底的に解説します。

この記事を読めば、あなたにぴったりの柔道着が見つかり、自信を持って最初の一歩を踏み出せるでしょう。 さあ、一緒に柔道着選びの旅に出かけましょう。

柔道を始める魅力とは？

柔道着を着て笑顔で練習している子供たち

柔道は、単なる格闘技ではありません。
心身を鍛え、礼儀を重んじる武道です。 柔道を始めることで、あなたは多くの素晴らしい経験と成長の機会を得ることができます。

まず、体力向上は言うまでもありません。 全身運動である柔道は、筋力、持久力、柔軟性をバランス良く高めます。 また、相手との駆け引きを通じて、判断力や集中力も養われるでしょう。

さらに、柔道は精神的な強さを育みます。 稽古を通じて、忍耐力や克己心が培われ、礼儀作法も自然と身につきます。 「精力善用」「自他共栄」という柔道の精神は、日常生活にも良い影響を与えてくれるはずです。

初心者の方でも、基礎から丁寧に指導してくれる道場がほとんどです。 最初は戸惑うこともあるかもしれませんが、一歩踏み出せば、新しい世界が広がることでしょう。
達成感や仲間との絆は、何物にも代えがたい貴重な財産となります。

【初心者向け】柔道着の選び方・ステップガイド

柔道着のサイズを測る人

柔道着選びは、柔道を始める上で最初の重要なステップです。 自分に合った柔道着を選ぶことで、快適に稽古に集中でき、上達も早まるでしょう。 ここでは、初心者の方が柔道着を選ぶ際の具体的なステップを解説します。

ステップ1：柔道着の種類を知る

柔道着には大きく分けて、「初心者・練習用」と「試合・上級者用」があります。 初心者の方は、まず練習用の柔道着から始めるのが一般的です。 練習用は、比較的軽量で動きやすく、価格も手頃なものが多いです。 試合用は、生地が厚く丈夫で、国際柔道連盟（IJF）の規定に沿ったものが求められますが、最初は気にする必要はありません。

ステップ2：サイズの選び方

柔道着のサイズ選びは最も重要です。 メーカーによって多少異なりますが、一般的には身長を基準に選ぶことが多いです。 例えば、身長160cmの方なら「160」や「3号」といったサイズを選びます。 しかし、柔道着は洗濯で縮むことを考慮に入れる必要があります。 そのため、少し大きめのサイズを選ぶのがおすすめです。 具体的には、身長プラス5〜10cmを目安にすると良いでしょう。 例えば、身長160cmなら165cm〜170cm用のサイズを選ぶイメージです。 また、体重や体格によってもフィット感が変わるため、可能であれば試着してみるのがベストです。 袖丈やズボンの丈が長すぎず、短すぎないか、動きを妨げないかを確認しましょう。

ステップ3：素材と厚さ

柔道着の素材は、ほとんどが綿100%です。 綿は吸汗性に優れ、肌触りが良いのが特徴ですが、縮みやすいという性質もあります。 生地の織り方には「一重織」と「二重織」があります。
一重織は比較的薄手で軽量なため、初心者や夏場の練習に適しています。
二重織は厚手で丈夫なため、耐久性や引きの強さが求められる試合や本格的な練習に向いています。 最初は一重織の柔道着から始めるのが、動きやすさや洗濯のしやすさを考えると良いかもしれません。

ステップ4：メーカーとブランド

柔道着の主要メーカーとしては、ミズノ（MIZUNO）、九櫻（KUSAKURA）、アディダス（adidas）などが有名です。 それぞれのメーカーには特徴があります。
ミズノは、機能性とデザイン性に優れ、幅広い層に人気です。
九櫻は、伝統と品質を重んじる老舗で、耐久性の高さに定評があります。
アディダスは、スタイリッシュなデザインと動きやすさが特徴です。 初心者の方は、まずはこれらの大手メーカーの入門モデルから選んでみてもいいかもしれません。
道場の先輩や指導者に相談して、おすすめを聞いてみるのも良い方法です。

ステップ5：価格帯と予算

初心者向けの柔道着は、5,000円〜15,000円程度が一般的です。 高価な柔道着は、生地の質や縫製が良く、耐久性や着心地に優れている傾向があります。 しかし、最初から高価なものを選ぶ必要はありません。 まずは手頃な価格帯の柔道着で始めてみて、柔道が自分に合っていると感じたら、より良いものに買い替えるという選択肢もあります。
セール時期やオンラインストアなども活用して、お得に購入できる機会を探してみましょう。

ステップ6：付属品の確認

柔道着は、上衣と下衣がセットになっているのが一般的ですが、帯は別売りの場合が多いです。 初心者は白帯から始めるので、忘れずに購入しましょう。 また、道場によってはゼッケンの取り付けが義務付けられている場合があります。 購入時に刺繍サービスを利用できる店舗もあるので、必要に応じて検討してみましょう。
道場の規定を事前に確認しておくことが非常に重要です。

ステップ7：洗濯と手入れ

柔道着は綿製品のため、洗濯すると縮みます。 特に最初の数回の洗濯で大きく縮む傾向があるので、冷水で洗い、陰干しするなど、縮みを最小限に抑える工夫が必要です。
乾燥機の使用は避けるのが賢明です。 また、色落ちすることもあるので、他の洗濯物とは分けて洗うようにしましょう。
清潔に保つことは、柔道着を長持ちさせるだけでなく、衛生面でも重要です。

柔道を始めるのに必要なものリスト

柔道を始めるには、柔道着以外にもいくつか必要なものがあります。 これらを事前に準備しておくことで、スムーズに稽古を始めることができます。 ここでは、初心者の方が揃えるべきアイテムをリストアップしました。

  • 柔道着本体（上衣・下衣）

    これはもちろん最も重要です。 上記の選び方を参考に、自分に合ったサイズと種類を選びましょう。 最初は練習用の一重織がおすすめです。

  • 帯

    柔道着とは別売りの場合が多いです。 初心者は白帯からスタートします。 長さは、胴に二重に巻いて結んだときに、両端が20〜30cm程度垂れるのが目安です。

  • ゼッケン（氏名布）

    道場や大会によっては、柔道着の背中に氏名を縫い付けるゼッケンが必要です。 道場の規定を事前に確認し、必要であれば準備しましょう。 購入時に刺繍サービスを利用すると便利です。

  • インナーウェア

    柔道着の下に着用するTシャツやスパッツなどです。 汗を吸収し、柔道着の汚れを防ぐ役割があります。 吸湿速乾性のある素材を選ぶと、より快適に稽古できます。

  • タオル

    稽古中は大量の汗をかきます。 汗拭き用に、数枚持っていくと良いでしょう。

  • 水筒・飲み物

    水分補給は非常に重要です。 スポーツドリンクやお茶など、自分が飲みやすいものを用意しましょう。

  • スリッパや室内履き

    道場によっては、道場内での移動用に必要となる場合があります。 清潔なものを用意しましょう。

  • 防具（サポーターなど）

    必須ではありませんが、膝や肘のサポーター、マウスピースなどを着用する人もいます。 怪我の予防や安心感につながりますが、道場の指導方針に従いましょう。

初心者が柔道着選びで失敗しないための注意点

柔道着のサイズタグを注意深く確認する人

柔道着選びは、柔道ライフを快適にスタートさせるための第一歩です。 しかし、初心者の方にはいくつかの落とし穴があります。 ここでは、失敗を避けるための注意点をまとめました。

注意点1：安さだけで選ばない

「とりあえず安いものでいいか」と考えてしまいがちですが、極端に安価な柔道着は、生地が薄すぎたり、縫製が粗悪だったりする場合があります。 すぐに破れてしまったり、動きにくかったりすると、結局買い直すことになり、かえって高くつくことも。
ある程度の品質は確保されたものを選びましょう。

注意点2：縮みを考慮しないサイズ選び

前述の通り、柔道着は洗濯で必ず縮みます。 購入時にジャストサイズを選んでしまうと、数回洗濯しただけで小さくなり、着られなくなる可能性があります。
「少し大きいかな？」と感じるくらいが、ちょうど良いサイズになることが多いです。 特に、袖丈やズボンの丈は縮みやすいので注意しましょう。

注意点3：道場の規定を確認しない

道場によっては、柔道着の色（白が一般的ですが、青を許可する道場も）や、メーカー、ゼッケンの有無、刺繍のルールなど、独自の規定を設けている場合があります。
購入前に必ず道場の指導者や先輩に確認し、後から買い直す手間を省きましょう。

注意点4：帯の選び方

初心者は白帯からスタートします。
色帯や黒帯は、昇級・昇段審査に合格してから着用するものです。 間違って色帯を購入しないように注意しましょう。 また、帯の長さも柔道着と同様に、胴に二重に巻いて結んだときに、両端が20〜30cm程度垂れるのが理想です。

注意点5：洗濯方法の間違い

柔道着はデリケートな綿製品です。
高温での洗濯や乾燥機の使用は、過度な縮みや生地の劣化を招きます。 また、色落ちすることもあるため、他の衣類と一緒に洗うのは避けましょう。
製品に付属の洗濯表示をよく確認し、正しい方法で手入れすることが、柔道着を長持ちさせる秘訣です。

Q&A形式で初心者の疑問を解消！

柔道着の疑問を解決するためにスマートフォンで検索している人

柔道着選びに関して、初心者の方が抱きがちな疑問をQ&A形式でまとめました。
あなたの不安を解消し、安心して柔道を始められるよう、ぜひ参考にしてください。

Q: 柔道着はどこで買えばいいですか？
A: スポーツ用品店（特に武道用品を扱う店舗）、オンラインストア、または道場を通じて購入することができます。

実店舗では実際に試着できるメリットがあり、オンラインストアでは豊富な種類から選べ、価格も比較しやすいです。

道場によっては、共同購入や割引がある場合もあるので、まずは指導者に相談してみるのが良いでしょう。

Q: サイズが合っているか不安です。試着のポイントはありますか？
A: 試着する際は、実際に柔道着を着て、腕を上げたり、屈伸したりして、動きを妨げないか確認しましょう。

袖丈は手首から5cm程度、ズボンの丈はくるぶしが隠れる程度が目安です。

洗濯後の縮みを考慮して、少しゆとりがあるものを選ぶと失敗しにくいです。

Q: 洗濯するとどのくらい縮みますか？
A: 一般的に、綿100%の柔道着は縦方向に約3〜5%縮むと言われています。

特に最初の数回の洗濯で大きく縮む傾向があります。

冷水で洗い、陰干しすることで、縮みを最小限に抑えることができます。

乾燥機の使用は避けてください。

Q: 帯はどれを選べばいいですか？
A: 初心者は白帯を選びます。

長さは、胴に二重に巻いて結んだときに、両端が20〜30cm程度垂れるものが理想です。

柔道着のサイズに合わせて、少し長めのものを選ぶと良いでしょう。

Q: 高い柔道着と安い柔道着は何が違いますか？
A: 主に生地の質、縫製、耐久性、着心地が異なります。

高価な柔道着は、丈夫な二重織で、引きが強く、型崩れしにくい傾向があります。

安い柔道着は、軽量な一重織が多く、初心者や練習用に適しています。

最初は手頃な価格帯の練習用から始めて、上達に合わせて買い替えるのも良い方法です。

Q: 柔道着以外に何か必要ですか？
A: はい、インナーウェア、タオル、水筒、スリッパなどがあると便利です。

詳しくは「柔道を始めるのに必要なものリスト」のセクションを参考にしてください。

道場によっては独自のルールもあるので、事前に確認することをおすすめします。

まとめ：さあ、柔道を始めよう！

この記事では、柔道着の選び方から、柔道を始める魅力、必要なもの、そして失敗しないための注意点まで、初心者の方に役立つ情報を網羅的に解説しました。 柔道着選びは、柔道という素晴らしい武道の世界へ足を踏み入れるための、最初の大きなステップです。

自分にぴったりの柔道着を見つけることで、稽古へのモチベーションも高まり、より一層柔道を楽しむことができるでしょう。 サイズ、素材、メーカー、そして道場の規定をしっかりと確認し、後悔のない一着を選んでください。

もし迷ったら、この記事をもう一度読み返してみてもいいかもしれません。 そして、道場の指導者や先輩に相談するのも、非常に有効な手段です。
あなたの柔道ライフが、充実したものになることを心から願っています。 さあ、自信を持って柔道の世界へ飛び込みましょう！
きっと「読んでよかった」「動いてみようかな」と感じていただけたのではないでしょうか。

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